夏に食べておきたい、お勧めの食べ物について

夏には、暑くて食欲がなくなってしまうこともあるかもしれません。しかし、しっかり食べないと体力がつかず、夏バテしやすくなると思います。そこで、暑い夏を乗り切るのに私が良いと思う食べ物について書きます。
1つ目は、スパイシーなカレーです。これなら暑くて体がだるくても、食べたい気持ちが沸いてくるかもしれません。カレーを食べると元気ややる気が出てくると思います。ただし、辛すぎるものは体に悪いので、注意が必要です。
2つ目は、焼肉です。実際に焼肉を食べに行ければ理想的ですが、しっかり食べようと思えばかなりお金がかかるので、簡単には食べに行けないかと思います。そこで、スーパーで牛肉や豚肉の切落しやこま切れを買って、焼肉味で炒めて食べるのがお勧めです。焼肉とは異なるが、豚肉の生姜焼きもお勧めです。これらもまた、夏に食べたくなるものだと思います。
栄養のバランスをとるためには、野菜も食べることが必要ですが、サラダにするとき、野菜にかけるドレッシングとしては、リケンのノンオイル・うま塩も夏に向いていると思います。足脱毛